Tips tidurkan bayi anda ^^

~ TIPS Tidurkan Bayi ~

ISH.. Jam dah pun menunjukkan angka 12 mlm.. tapi si comel masih juga belum tidur.. macam2 ragamnya.. macam mana nak buat ni?? Jom ikut tips di bawah ni..

(｡◕‿◕｡) Riba bayi
Ini sesuai untuk bayi yang masih kecil agar dapat keselesaan serta lena dalam tidur. Sambil menggerakkan paha anda serta mengusap lembut kepala mereka dapat melekakan mereka untuk tidur. Dalam masa yang sama bayi tidak boleh dipaksa jika mereka belum bersedia atau belum selesa untuk tidur.

(｡◕‿◕｡) Dodoikan anak
Dengan memeluk erat akan memberikan keselesaan kepada bayi apabila berada didalam dakapan anda. Dalam masa yang sama ia akan terjaga bila anda meletakkan mereka sebelum mereka benar-benar lena.

(｡◕‿◕｡) Dukung Pada Bahu
Dukung bayi anda di bahu sambil menggerakkan badan serta menepuk-nepuk lembut belakang bayi agar mereka bertambah selesa.

(｡◕‿◕｡) Dukung Muka Ke Bawah
Cara begini akan memberi keselesaan pada bayi terutamanya bayi yang mengalami masalah kembung perut. Dengan mengurut perlahan-lahan dari atas ke bawah.

(｡◕‿◕｡) Tepuk Bayi
Ini lebih sesuai apabila bayi akan berasa selesa apabila anda dengan diri mereka dekat. Anak-anda akan merasakan selamat bila mereka ada benar-benar dalam dakapan anda. Peluk anak anda dan tepuk secara beirama.

(｡◕‿◕｡) Makanan Awal
Adakalanya apabila bayi lapar akan membuatkan mereka sukar untuk melelapkan mata. Oleh itu sebelum anda menidurkan mereka pastikan anak anda dalam keadaan kenyang. Selain minum susu anda boleh menyuapkan mereka makanan mengikut kesesuaian dan rehatkan mereka sebelum tidur. (hanya untuk bayi 6bulan ke atas)

(｡◕‿◕｡) Urutan Pada Bayi
Urutan diseluruh badan bayi termasuk tangan, kaki. Lakukan urutan selama lakukan selama lima minit sebelum bayi tidur agar dapat memberi keselesaan pada bayi.

(｡◕‿◕｡) Bentuk Pola Tidur Pada Bayi
Bentuklah pola tidur bayi anda sebaik sahaja bayi dilahirkan. Ajar dia tidur ditempatnya, padamkan lampu dan biarkan lampu samar-samar (lampu tidur) sahaja yang menyala...dengan cara ini anda mudah menidurkan bayi anda...masuk je dalam bilik, letak kat katil dia, padamkan lampu dan secara automatik matanya akan lelap.


kredit: sayasokongpenyusuansusuibu

OK selamat malam..
Mimpi indah ye syg..

Posisi memegang bayi ketika menyusu

Selamat pagi mummy2!!! Hari ni Umi Rania nak share pasal posisi ketika sesi penyusuan... jom gali ilmu terutama untuk mummy2 baru yang belom ada pengalaman.... Check it out!!!

POSISI MEMEGANG BAYI KETIKA MENYUSUKAN BAYI 
********************************************
1. CRADLE HOLD
posisi ini sering digunakan kebanyakan ibu kerana ia selesa. pegang bayi dengan kepalanya pada lengan anda dan keseluruhan badannya menghadap kepada anda.

2. CROSS CRADLE OR TRANSITIONAL HOLD
posisi ini baik untuk bayi pramatang atau bayi yang menghadapi masalah untuk melekap.pegang bayi pada lengan yang bertentangan dengan payudara yang digunakan. sokong kepala bayi dengan tapak tangan pada bahagian bawah kepalanya.

3. FOOTBALL HOLD
posisi ini sesuai untuk ibu2 yang mempunyai payudara yang besar atau puting yg terpelosok ke dalam. pegang bayi di sisi dengan posisi berbaring, dgn kepalanya di paras yang sama dgn puting anda. sokong kepala bayi dgn tapak tangan anda pada bahagian bawah kepalanya.

4. SIDE LYING
posisi ini membenarkan ibu2 berehat atau tidur ketika menyusukan bayi. sangat baik bagi ibu2 yang melahirkan secara pembedahan c-section. baring secara sisi dengan bayi menghadap anda. rapatkan bayi kpd anda dan bawakan mulutnya ke puting.

Kelebihan Air Limau Nipis suam

Morning mommy2!!
Best kan tajuk ni? Air Limau Nipis!! yg x suke masam tu, mesti tak nak nye minum.. Walid Rania laaa org nya... x suka masam... Air Sunquick tu pon dia x suka sgt... Umi Rania suke je.. lagi2 bile masam ni salah satnya bertujuan untuk menurunkan berat badan.... ^^ Target Umi Rania nak pastikan berat turun masa raya nanti... Harap2 mnjadi laa... Usaha sedang di jalankan laa tuk pastikan misi berjaya.. Kurus untuk suamiiiiiii jugak....kan?

ok...jom baca apa lagi kelebihan air limau nipis suam ni....

TIPS : Limau Nipis Suam
================

Segelas Limau Nipis / Lemon Suam (kurang gula/tanpa gula) setiap hari adalah amat berguna untuk kesihatan badan kita . Mengapa kita digalakan minum Limau Nipis Suam ?

✿ 1. Meningkatkan sistem imun

Limau nipis/lemon mempunyai Vitamin C dan kalium yang tinggi. Vitamin C yang tinggi dapat melawan selsema dan kalium merangsang fungsi otak & saraf


✿ 2. Mengimbangkan pH

Lemon adalah makanan yang sangat beralkali.Mereka adalah berasid sendiri, tetapi di dalam badan kita mereka beralkali (asid sitrik hilang keasidan dalam badan setelah dimetabolismekan). Untuk pengetahuan anda badan yang beralkali adalah benar-benar kunci kepada kesihatan yang baik.


✿ 3. Membantu dengan penurunan berat badan

Limau Nipis/Lemon adalah tinggi dalam serat pektin, yang membantu mengurangkan rasa lapar.Kajian menunjukkan bahawa orang-orang yang mengekalkan diet yang lebih alkali kehilangan berat badan lebih cepat.


✿ 4. Membantu penghadaman

Air suam berfungsi untuk merangsang saluran gastrousus dan peristalsis-( gelombang pengecutan otot dalam dinding usus ). Lemon/Limau juga tinggi dengan mineral dan vitamin dan membantu menyingkirkan ama, atau toksin dalam saluran penghadaman.


✿ 5. Bertindak sebagai diuretik semulajadi yang lembut,

Jus lemon membantu mengepam keluar bahan-bahan yang tidak diingini kerana lemon/limau meningkatkan kadar kencing seseorang. Oleh itu, toksin dikeluarkan pada kadar yang lebih cepat dan membantu menjaga saluran kencing anda lebih sihat.


✿ 6. Membantu mengurangkan kahak dalam badan dan menurunkan tekanan darah .

kredit:elaila.net

Resipi ESP...

ESP antara product killer Shaklee....hanya yang dah rasa kehebatannya saje faham ape yg Umi Rania tulis disini.... ESP??... esp atau nama penuhnya energizing soy protein.. detailsnya klik sini ye...entry kali ni nak share cara2 bancuh ESP...especially yang baru beli atau dah lama beli tapi dah bosan dah..asik bancuh dengan susu/milo je. ..Basically satu sudu besar ESP dibancuh bersama satu gelas besar air suam. Air suam ni samada air suam kosong tapi tak terhad cara tu je.. kerana anda boleh cuba resipi2 di bawah.. ikut selera masing2 la ye...

• ESP + plain water (suam/sejuk)
• ESP + Fresh Milk
• ESP + Fresh Milk + kurma (rendam kurma dalam susu..after few hours..blend/shake it and mix with 1 sudu ESP...boleh add on almond or fruits.bukan sahaja bertenaga..boost milk production malah energized)
• ESP + susu tepung (any brand)
• ESP + Performance Drink Shaklee + MealShake Shaklee
• ESP + Nesvita 3in1
• ESP + jus twister tropicana(yg ni Umi Rania suke)
• ESP + Yogurt drink
• ESP + Ribena
• ESP + any fruit juice ( tembikai, epal, lobak putih,peria dll)
• ESP + Milo/Horlicks
• ESP + sirap bandung
• ESP + fresh milk + oat+serbuk koko+madu (resipi Dr Muhaya)
  
• dan lain2 yang anda suka 

..anda bagaimana?...Umi Rania akn minum ESP+milo pda waktu pagi.. Tghari n malam ambik ESP+ sunquick.. ^^..(nak kurus laa katakan)

ESP ni bukan untuk ibu menyusu je yer... ia sesuai utk seisi keluarga..

tapi juga UNTUK:

1. Orang yang ingin kekal sihat..

2. Orang yang lanjut umur, yang tidak upaya kerana kekurangan tenaga.

3. Kanak-kanak bersekolah

4. Ibu-ibu mengandung dan menyusu anak

5. Pesakit yang dalam proses pemulihan selepas pembedahan

6. Pesakit seperti ulcer perut, jantung, kanser, sakit kulit, rambut gugur, tidak ada selera makan, gastrik,

7. Ahli sukan dan bina badan

8. Soya Protein ini adalah untuk semua orang yang ingin membina dan mengekalkan badan yang sihat …dan yang inginkan kulit yang cantik

pon boleh amalkan ESP taw... siap leh wat masker lagi ... 

Anda berminat? Jom dapatkannya pada harga DISKAUN... penjimatan berganda di Rania Health Beauty Centre..

Waktu terbaik untuk mengepam susu

Antara waktu pam susu yang terbaik adalah waktu tengah malam atau sebelum subuh. Sebab masa tu kita pun dalam keadaan tenang, relax, tak rushing untuk apa-apa. Bila tenang je, susu pun mudah nak flow

Waktu lain bagus untuk pam susu termasuk lah:

1. Pam susu sewaktu anak sedang menyusu.

Kaedah ni turut dipanggil tanderm nursing. Bila anak menyusu belah kanan, kita pam belah kiri. Sebabnya bila anak menyusu, bukan sebelah payudara saja terangsang untuk hasilkan susu, tapi kedua-dua belah. Jadi untuk tidak membazir, elok lah kita pam sebelah lagi satu tu. Biasanya boleh di amalkan sebelum kita ke tempat kerja (bagi ibu bekerja)


2. Pam selepas anak selesai menyusu

Bayi ni kadang menyusu asal takat kenyang je. Bila perut dah penuh, dia pun akan lepaskan payudara. Tapi tahukah anda kalau payudara tak betul- betul kosong, maka susu pun takkan berapa meriah. Jadi untuk pastikan payudara betul-betul kosong, lepas anak menyusu, kita pam. Kalau anak menyusu belah kanan, bila dia lepaskan, kita pam belah kanan tu dalam 5-10 minit.

Bila payudara betul-betul kosong, baru tubuh dapat signal untuk cepat-cepat refill (isi semula) payudara.

3. Pam di waktu tengah malam atau sebelum subuh

Waktu-waktu ni merupakan waktu kita rehat, tenang, takda kekecohan nak buat itu ini. Sambil baca buku, lunjurkan kaki, nikmati ‘me time’ sambil pam susu

Apa- apa pun, untuknak dapatkan susu yang meriah, pam yang kerap itu wajib. Lagi kerap lagi bagus. Sekerap mana? Sekerap setiap 2 atau 3 jam sekali.Bila kita pam, kita bagi signal kepada tubuh untuk hasilkan susu. Lagi banyak kali kita pam, lagi kerap badan dapat signal, lagi banyak susu yang dapat dihasilkan

kredit: breastfeedingheaven

Anda berminat untuk dapatkan Set Penyusuan Shaklee dengan harrga DISKAUN?? Hubungi Rania Health Beauty Centre, SMS 013 9927742

PETUA: Luka Bersalin Cepat Sembuh

Luka yang dialami oleh ibu-ibu yang baru bersalin memang membuatkan rasa tidak selesa. Tidak sabar rasanya hendak sembuh dan menjalani rutin harian seperti biasa.

Selain mengambil ubat-ubatan yang dibekalkan doktor, anda boleh juga mencuba petua tradisional yang dipercayai membantu menyembuhkan luka dengan cepat dan selamat diamalkan.

1. Rebus segenggam daun jambu batu muda sehingga mendidih. Apabila suam, gunakan air ini untuk mencuci di bahagian sulit. Lakukan dua atau tiga kali sehari hingga luka sembuh.

2. Ikan haruan dipotong dan dicuci bersih. Rebus bersama halia, beberapa biji lada hitam dan sedikit garam. Makan bersama nasi atau dibuat sup.

3. Rebus gamat dengan air yang banyak hingga mendidih. Sejukkan dan minum airnya atau sapukan di tempat yang luka.

4. Campurkan biji manjakani, halia, akar kayu dengan air. Rebus kesemua bahan tadi sehingga mendidih. Dalam keadaan masih panas (suam), minum air rebusan tersebut. Amalkan setiap hari.

5. Minum air rebusan daun pegaga setiap hari. Selain daripada direbus, daun pegaga juga boleh dibuat ulam. Makanlah bersama garam dan lada hitam yang ditumbuk halus.

HB menurun?? Kini tidak lagi... ^^

Vitalea = HB dah cantik!! ^^
"Keputusan HB semalam. Walaupun HB tak turun ke paras bahaya, tapi nurse puji sbb keputusan HB smlm cantik. Siap tanya mkn apa? Saya terus terang kata ambil multivitamin shaklee. yg best lepas tu boleh pulak nurse tu adv suruh breastfeed bby sepenuhnya dan suruh ambil set breastfeed shaklee, sbb dia pun tgh consume set ni'

===============================================

Rupanya, nurse pon sedang amalkan Shaklee... Tak Kenal Maka Tak Cinta...
Jom dapatkan semua set kesihatan Shaklee di Rania Health Beauty Centre dengan harga DISKAUN!!!