Kekal bertenaga di bulan puasa

Hari ni 22 hari dah umat Islam berpuasa...
Tinggal lagi seminggu untuk kita menyambut Hari Raya Aidilfitri...
Pastinya, dimana2 pelosok shopping mall di seluruh negara 'ketat' dengan orang ramai berpusu2 mencari keperluan untuk berhari raya nanti... Walaupun ramai yang tergugat dengan segala tawaran harga murah untuk semua kelengkapan ---> pakaian, kasut, perabot, barang elektrik... pendek kata, semua murah laa.. tapi berpada2 jgk ye... Jangan lepas raya nanti, terduduk, tergolek.. :)

Jom lihat antara tips kekal bertenaga di bulan Ramadhan:

1. Banyakkan meminum Air Masak..

Sesetengah orang suka meminum minuman yang sejuk dan berais ketika bersahur mahupun berbuka puasa.....Tahukah anda sebenarnya meminum minuman berais ni hanya menyebabkan badan kita menjadi lemah ketika berpuasa....Seelok-eloknya banyakkan meminum air masak dan kurangkan pengambilan minuman berais 

2. Bersahur...

Ada yang memandang remeh tentang bersahur ni....

Sebenarnya, sahur ni dapat membekalkan kita tenaga semasa berpuasa di siang harinya....Setidak-tidaknya, dengan bersahur kurang sikit rasa lapar kita tu....

Paling tidak pon,makan kurma dengan sedikit air atau susu pun sudah memadai...

Yang penting, SAHUR DAPAT PAHALA ye :) 

3. Beriadah

Eh?? beriadah? berjoging ke ? takkan laa puasa nak jogging?? kan org ckp ' dia ni pose ke x, betol ke tidak budak ni? ... jangan marah aaaa...Bukanlah suruh korang berjogging laaa...

Di bulan puasa ni, eloklah anda lakukan aktiviti yang tidak memenatkan seperti banyakkan berjalan dan isikan masa dengan perkara yang lebih berfaedah, bukan TIDUR je memanjang... macam dia sorang puasa kan? ^,^

.

terlebih tidur ni, MAKRUH ok... kita jauhkan perkara makruh di bulan berkat ni...

4. Amalkan memakan Buah Kurma..

Buah kurma banyak manfaatnya...

Buah kurma mengandungi protein, vitamin B6, serat dan mineral. Ia juga dapat menjauhkan kita daripada berdepan dengan infeksi kulit selain melambatkan proses penuaan.

Amalan memakan kurma adalah sunat. Ambil tiga biji kurma setiap kali berbuka kerana ia membantu mengembalikan semula paras gula di dalam darah ke tahap yang normal.

5)Ambil Makanan Tambahan...

Kenapa saya cakap kene ambik makanan tambahan? vitamin dan multivitamin......

Pengambilan vitamin bukan sahaja buat kita segar, tapi mampu memberikan kesihatan, tenaga berpanjangan dan juga kulit yang cantik...

psstt.. Bila badan segar, puasa pon pasti seronok! 

ok, berbalik kepasa no 5 kat atas ni...
Dalam sibuk mencari keperluan ni laa, yang kita perlukan adlah TENAGA... betol tak?
Ye laa.. Bila si Isteri dah mula bising, yang ni xde lagi,, yg ni x cukup lagi.. Anak duk merungut .."Mama, kasut xde lagi ni.. Camne adik nak raya nanti?"
haaa... kan dorang dah bising tu... kene laa usahakan cari jgk dalam masa seminggu ni.... 
Yang perlukan tenaga adalah Mak / Ayah / Anak yg berpuasa ni... Nak berjalan siang hari dengan keadaan panas, bersesak2.. aihh... DUGAAN jgk ni.. sebab tu laaa, saya syorkan mummy sekeluarga amalkan ESP dan Performance Drink...

jom lihat testimoni yang amalkan kedua2 supplemen ni...

anda berminat untuk pembelian? Hubungi