Anemia

Definisi 

Anemia ialah kekurangan keupayaan sel darah merah untuk membekalkan oksigen yang mencukupi kepada tisu badan. Ia mungkin disebabkan kekurangan jumlah sel darah merah, pengurangan komponen-komponen tertentu dalam sel darah merah yang bertugas mengangkut oksigen (hemoglobin) atau kekurangan isipadu sel darah merah. 

Anemia disebabkan kekurangan vitamin B12K

Pengurangan bilangan sel darah merah disebabkan kekurangan vitamin. 

Vitamin B12 sangat diperlukan untuk fungsi sistem saraf dan sel darah yang normal, penghasilan sel darah putih dan platelet. 

Gejala

Hilang selera makan. 

Cirit-birit. 

Kaki dan tangan terasa kebas dan berdenyut-denyut. 

Pucat. 

Sesak nafas. 

Keletihan yang teruk. 

Lemah badan. 

Mulut dan lidah terasa sakit. 


Faktor Risiko
Kekurangan vitamin B12 untuk tempoh yang lama. 


Pencegahan

Boleh dielakkan melalui pemakanan yang seimbang. 

Penggunaan suntikan vitamin B12 selepas pembedahan. 


Penjagaan sendiri

Makan makanan yang seimbang setiap hari dengan mengambil telur, susu dan sumber-sumber vitamin B12 yang lain dari hasil haiwan. 

Makanlah makanan yang kaya ferum seperti hati, daging, roti gandum tulen, bijirin dan buah-buahan kering. 

Makan makanan yang kaya asid folik seperti bijirin gandum, kekacang, mentega kacang tanah, oat, cendawan, brokoli, hati lembu dan asparagus. 

Makan makanan yang kaya vitamin C seperti buah-buahan sitrus, sayuran mentah dan segar. Vitamin C membantu penyerapan zat besi supaya lebih berkesan. 

Hadkan penggunaan teh kerana ia mengandungi tanin yang boleh merencat penyerapan ferum. Namun meminum teh herba adalah digalakkan. 

Berehat dan tidur secukupnya. 


Rawatan

Melalui suntikan vitamin B12. 

Mengambil vitamin B12 secara oral digabungkan dengan pemakanan yang lebih seimbang. 

Anemia disebabkan penyakit kronik
kredit:http://halaqah.net

Jadi..apakah supplement shaklee yang boleh membantu? 

(rujukan:lamanweb rasmi shaklee)

• Vita-lea Iron Formula -
   Mengandungi zat besi yang membantu mereka yang menghadapi masalah kekurangan zat besi
• B Complex (lengkap dgn asid folik) - Vitamin B12 mencegah anemia manakala B5 dan B6 membantu dlm penghasilan sel darah merah
• Vita C 500mg sustained Release - Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi dgn lebih efisien